Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 108.46g | Carbs: 107.80g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Паштет из печени цыплят, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Филе Бедра Индейки, Планета Витаминов Капуста Романеско, Цветная Капуста, Брокколи. Lunch: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Каша Рисовая на Молоке, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Ананас Кусочки, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Петелинка Куриная Грудка Филе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|