Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 150.18g | Carbs: 159.20g.
Breakfast: ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Свекла, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сырники с Манкой, Isey Skyr Скир Натуральный, Седьмой континент Хурма, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Глобус Буженина Запечённая Нарезка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|