Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 99.17g | Carbs: 97.70g.
Breakfast: Zero Джем Вишня, ВкусВилл Йогурт 1,5%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Станция Молочная Творог Обезжиренный, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Вкусвилл Икра из Кабачков. Lunch: Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Морковь, Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло. Dinner: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Prisma Яблоко Антоновка . more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|