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rauf und runter, rauf und runter, schon die ganze Woche....seufz...
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80.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2021:
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1252 kcal
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Fat: 37.51g | Prot: 67.65g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Kaufland Hähnchenbrust, Milbona Goldessa Balance, Grafschafter Rosenbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle, Chavroux Chavroux Feige, Milbona Schmelzkäse Kräuter, Golden Toast Dinkel Toasties. Dinner: Milbona Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8%, Penny Markt Saure Sahne 10% Fett, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Zwiebeln, Vemondo Tortillas Karotten. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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