Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2014
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84.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Poorly.
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1133 kcal
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Fat: 40.57g | Prot: 60.98g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: Rei do Mate Mate Puro, Requeijão, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Frozen Spa Panqueca de Ricota com Espinafre. Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto, Arroz Branco. Snacks/Other: Wickbold Pão Integral Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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