Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
61 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 79.52g | Carbs: 177.59g.
Breakfast: Резной Палисад Творог 5%, не Молоко Миндальное Молоко, Сады Придонья Пюре Морковное, Королевский Хлеб Хлеб Деревенский, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны с цветной капустой, Капуста Белокочанная, Растительное Масло, Сырники. Dinner: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|