Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
61 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 86.94g | Carbs: 245.80g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь , ВкусВилл Гречневый Ляпун, Малина, Фруто Няня Кисель из Вишни, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Шеф Перекресток Каша Молочная Рисовая, Маркет Перекресток Фламиш со Шпинатом и Сыром. Dinner: Epica Йогурт Малина-Лимон, не Молоко Миндальное Молоко, Рыба под Маринадом, Гречка Отварная, Global Village Баклажаны в Аджике , ВкусВилл Гречневый Ляпун, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий 4,6%, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Лента Яблоко, ВкусВилл Зефир Малиновый, ВкусВилл Желе Ягодное. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|