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29.4% bodyfat.. Hatte gestern leider eine Heißhunger Attacke u ca 5-6 Nippon Nachts mit Netflix verputzt 🤦🏽♂️🙈 habe ein ganz schlechtes Gewissen nun.. Muss heute dafür sicher Sport machen..
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89.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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562 kcal
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Fat: 30.45g | Prot: 36.83g | Carbs: 42.72g.
Lunch: Aldi Parmigiano Reggiano, Bolognese, Brokkoli. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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