Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3094 kcal
|
Fat: 180.84g | Prot: 130.86g | Carbs: 234.13g.
Breakfast: Хлопья Овсяные с Отрубями, Сыр Плавленый Донской Янтарь, Ветчина с Индейкой, Лук Репчатый, Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Морковь. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная, Скит Майонезный Соус Легкий, Картофель Отварной, Помидоры, Кабачок, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Ашан Фарш, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Halls Леденцы. Snacks/Other: Моя Цена Квас, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_tomas's Weight History
|