Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 87.34g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Camembert, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Kaufland Vital und Fit Brötchen. Lunch: Edeka Gefüllte Champignons , Krone Fisch Flusskrebs-Schwänze, Alnatura Brat Olivenöl , Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano , Edeka Carpaccio, Kaufland Vital und Fit Brötchen. Dinner: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Vinzenzmurr Puten-Fleischwurst mit Paprika. Snacks/Other: Edeka Bio Haferdrink Schoko, Pepsi Pepsi Cola Light, Meßmer Grüner Tee Vanille. more...
|
|
2466 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JennyRiedel's Weight History
|