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heute 4 wochen nichtraucherin;-)
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84.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 07 February 2014:
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1033 kcal
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Fat: 21.62g | Prot: 78.24g | Carbs: 134.89g.
Breakfast: Nordwaldtaler Haferflocken, Lidl Raspberries, Line Joghurt Mild aus Magermilch, Gekochtes Ei. Lunch: Äpfel, Möhren. Dinner: Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Mühlenhof Kassler Minutenlachs, Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Quarkini. more...
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1734 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Arbeiten - 7 hours. more...
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steady weight
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j.wegner13's Weight History
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