Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2014
|
57.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 57.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2014:
|
1501 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 58.01g | Carbs: 191.14g.
Breakfast: Имбирный Чай, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсянка. Lunch: Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Dinner: Морковь, Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Snacks/Other: Шампанское, Куриная Грудка, Черемушки Лаваш Тонкий, Пять Плюсов Мороженое Пломбир Ванильный с Шоколадной Крошкой, Овсянка, Киви, Груши, Банан. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Housework - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliagalkina's Weight History
|