Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
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117.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1096 kcal
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Fat: 40.84g | Prot: 78.38g | Carbs: 106.54g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vigor Leite Fermentado, Queijo Branco. Lunch: Cajarana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Subway Tomate, Alface Americana, Brócolis Chineses (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pão Branco Torrado, Micos Salgadinho de Milho Sabor Galinha , Carne de Panela, Alface Rúcula. Snacks/Other: Café Expresso, Queijo Minas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ErikaSGFA's Weight History
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