Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 86.83g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: Магнит Банан, Hochland Фетакса, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Базилик, Шпинат, Помидоры, Белсыр Пармезан, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia0608's Weight History
|