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rauche immer noch nicht
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87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2014:
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1533 kcal
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Fat: 64.63g | Prot: 63.97g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: Radieschen, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Salumeo Mortadella Italiana, Rama Magarine, Sesambrötchen. Lunch: Blaubeeren, Penny Markt Reine Buttermilch. Dinner: Optiwell Magermilch Joghurt, Zwiebeln, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Gurke (mit Schale), Tomaten, Schafskäse, Bio Apfelmark, Edeka Bio Haferflocken Vollkorn. Snacks/Other: Rote Paprika, Essig, Extra Natives Olivenöl, Netto Cola, Whisky, Kokosmakronen, Kaffee mit Milch, Hella Johannisbeere, Weißkohl. more...
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1790 kcal
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Exercise:
arbeiten - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 14.7 kg a Week
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j.wegner13's Weight History
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