Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
65 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 74.10g | Carbs: 191.99g.
Breakfast: Коломенское Сочник с Творогом, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" с Фундуком и Изюмом. Dinner: Окей Салат Греческий, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Призма Яблоко Лиголь, Банан, Чечевичный Суп. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia0608's Weight History
|