|
1
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 132.62g | Carbs: 210.42g.
Breakfast: Сан Саныч Семечки Жареные, Сметана 20%, Творог 9%, Зеленый Чай. Lunch: Батон Нарезной, Яйцо-Пашот, Куриная Отбивная, Чумак Макароны Ракушки. Dinner: Творог 9%, Приготовленная Морковь, Кускус (Вареный), Хуторок Горошек Консервированный, Хек Запеченный. Snacks/Other: Чай, Семечки, Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Американо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|