Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 45.34g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%, Макдоналдс Чизкейк, Красные Яблоки. Lunch: Апельсин, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Винегрет, Сельдь Соленая. Dinner: Вино Красное Сухое, Макфа Вермишель Отварная, Окей Шампиньоны Гриль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia0608's Weight History
|