Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 66.37g | Carbs: 136.20g.
Breakfast: Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Варенье, Миндаль Миндаль, Курага, Правда Кофе Латте Куркума, Просто Азбука Шампиньоны Свежие, Белковый Омлет. Lunch: Апельсин, Капучино, Гречка с Грибами, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|