Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2446 kcal
|
Fat: 135.51g | Prot: 112.14g | Carbs: 187.11g.
Breakfast: Брынза, Гранат, Хлеб Зерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Зерновой, Растительное Масло, Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Брынза, Брокколи, Гречка Отварная. Dinner: Вино Сухое, Лента Багет Французский, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка по Французски. Snacks/Other: Магнит Авокадо. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambersnake1989's Weight History
|