Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 88.47g | Prot: 89.92g | Carbs: 131.36g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Вкусвилл Сметана из Топленых Сливок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Торт Наполеон, Медовик. Dinner: Морской Окунь, Clever Шампиньоны Консервированные, Яйцо, Hortex Овощи для Жарки. Snacks/Other: Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|