Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1668 kcal
|
Fat: 92.93g | Prot: 88.23g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: Магнит Банан, Pretto Зернистая Рикотта, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Винегрет, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: АО Тандер Яблоко, Хреновина, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia0608's Weight History
|