Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 114.99g | Carbs: 93.83g.
Breakfast: Творог 5%, Сады Придонья Пюре Тыква, Большая Чашка Цикорий, Белый Город Молоко 3,2%. Lunch: Большая Чашка Цикорий, Востряково Говядина Запеченная , Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Помидоры, Цветная Капуста, Ростагроэкспорт Мацони, Творог 5%. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий, Вареное Яйцо, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|