|
Awal tahun dimulai dengan 53kg🤣🤣 karena kemarin surplus parah. Semoga awal tahun 2021 menjadi tempat aku bisa ke 45kg,aamiin. wajar sih naik krna nggk pernah olga trus surplus mulu wkwkw. Btw,semangat pejuang sehat🤩
|
53 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 54.30g | Carbs: 227.66g.
Breakfast: Pastel, Donat Dilapisi Gula. Lunch: Otak-Otak, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. Dinner: Bakso Ikan, Otak-Otak, Indomie Mi Goreng. Snacks/Other: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|