Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
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99.9 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2020:
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2233 kcal
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Fat: 75.58g | Prot: 243.51g | Carbs: 142.15g.
Breakfast: Emil Reimann Original Dresdner Stollen, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Lunch: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Dinner: Prozis 100% Whey Prime, Aldi Nord Skyr, Aldi Salami, Rolffes Delikatess Rohschinken, Sauels Geflügel-Mortadella. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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 Comments
14 Dec 20 by member: sassi.68
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Ich weiß es schlichtweg nicht! Und nein, Kekse/ Naschen habe ich noch nie wirklich viel gegessen... 🧐
Habe weiterhin einen erheblichen Defizit. Trotzdem steigt es 🤷🏽♂️ Egal, weitermachen. Schönen Abend!! 🤗
14 Dec 20 by member: Philstaaa
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Sehr deprimierend 🙃 aber weiter gehts 💪 mir ging es letzte Woche auch so .. zwar vollkommen im Defizit aber trotzdem zugenommen 🙄ich denke mal das falsche gegessen 😅
14 Dec 20 by member: schanettl
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Stimmt, weitermachen!!! Und Defizit nicht weiter senken, das pendelt sich auch wieder ein..., wer weiß, was dein Körper gerade durchmacht, vielleicht braucht er gerade das „Polster“?!🤷♀️
Ich drücke die Daumen, dass der Pfeil schnell wieder nach unten zeigt!!!!💪
14 Dec 20 by member: sassi.68
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Philstaaa's Weight History
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