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Day ON 🏋🏻♂️
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75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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3234 kcal
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Fat: 91.91g | Prot: 224.26g | Carbs: 361.29g.
Breakfast: Biscotti Pan di zenzero, Burro d'arachidi, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Carrefour Bio Cuor di Lampone, Tastino Fette Croccanti, Tè (Infuso), Perugina Cioccolato Fondente 95%. Elevenses: Mister Nut Noci Sgusciate, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Lunch: Esselunga Bio Lenticchie Verdi, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Feta Bio, Pomodori Ciliegini, Chejoy Fantalegumi. Tea: Cetriolo (senza Buccia), Scotti Risette Integrali, Mandarino, Kiwi. Dinner: Cavolfiore, Esselunga Naturama Pane Filoncino senza Sale, Polpette equine con prosciutto. Supper: Adez Latte di Cocco. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Tanito-85's Weight History
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