Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 74.55g | Carbs: 186.00g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Черная Карта Кофе Молотый, Магнит Хурма, Солнцепек Оладьи. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ачим Соевый Соус, Лук, Зеленый Перец, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе, Sen Soy Фунчоза Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухие Семена Чиа, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Голец, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ячневая Каша, Магнит Банан, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snailly86's Weight History
|