Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 72.40g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: Магнит Хурма, Идеал Масло Подсолнечное, Помидоры, Ратимир Сервелат Юбилейный, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. Lunch: Ачим Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Лук, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Перец, Куриное Филе, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Семенишна Сметана 20%, Сухие Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Масле, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snailly86's Weight History
|