Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 91.84g | Carbs: 90.55g.
Lunch: Свиная Отбивная, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Яблоко, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Кефир 1%. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|