Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 77.83g | Carbs: 174.80g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Молотый, Солнцепек Оладьи, Магнит Хурма, Вареное Яйцо. Lunch: Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Dolmio Соус для Макарон с Базиликом, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Midori Лапша Пшеничная Удон. Dinner: Семенишна Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г). Snacks/Other: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snailly86's Weight History
|