Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1849 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 109.65g | Carbs: 236.55g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, МакКофе Кофе 3В1, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Мандарин, Банан, Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|