Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2058 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 167.63g | Carbs: 168.62g.
Lunch: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Диа-Веста Соевый Фарш, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Картофель Отварной, Здравник Цикорий Растворимый, Котлета Свиная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кубаночка Цветная Капуста Маринованная. Snacks/Other: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|