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Day ON 🏋🏻♂️
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74.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2020:
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2790 kcal
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Fat: 98.27g | Prot: 188.38g | Carbs: 276.41g.
Breakfast: EuroCompany Cocco Grattugiato, Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate , Perugina Cioccolato Fondente 70%, Bio Simply Miele di Acacia, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Elevenses: Radicchio Rosso, Fico d'India. Lunch: Zucchine, Noberasco Mandorle Sgusciate, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Biorì Fusilli con Farina di Piselli. Tea: Milbona Yogurt Greco, Pane Toscano, Lidl Gallette di Riso, Salsa Tahina, Hummus di ceci. Dinner: Scamorza Affumicata al Naturale, Petto di Pollo, Carne, Carote. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Tanito-85's Weight History
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