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resultado do ciclo de CARBO, mas ontem fui ao nutri e vou parar tudo por 6 semanas e seguir a prescrição dele, se não der certo volto ao meu caminho solo. Até breve
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95.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2020:
Losing 7 kg a Week
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 Comments
legal! Mas siga mesmo as recomendações, sem sabotar. sucesso nesse objetivo!
24 Oct 20 by member: Charles.charles
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24 Oct 20 by member: Vidinha1
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parabéns, muito legal... tire fotos, não via o peso na balança descer muito porém minhas fotos mostraram uma realidade diferente 😉
25 Oct 20 by member: jaquecf
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ALAN RIGO's Weight History
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