Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2013
|
85.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 148.48g | Carbs: 231.35g.
Breakfast: Miód, Kawa z Mlekiem, płatki owsiane górskie, mleko 0,5%, miod. Lunch: Miód, Cebule, Biedronka Fruvita Truskawkowa 0%, Pomidory, Biedronka Twaróg Chudy, Chleb Razowy, Zielona Herbata. Dinner: Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Chleb Wieloziarnisty, Pomidory, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|