Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
2013 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 150.83g | Carbs: 173.80g.
Lunch: Диа-Веста Соевый Фарш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Кефир (Обезжиренный). Dinner: Картофельное Пюре, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Мороженое, Свекла Вареная, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Адыгейский, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|