Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1853 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 112.08g | Carbs: 223.21g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, La Pina Арахисовая Паста, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Банан, Болгарский Перец, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шаурма с Курицей. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|