|
Day ON 🏋🏻♂️
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
3223 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 178.24g | Carbs: 425.45g.
Breakfast: Torta di mele, Pera Coscia, Tè (Infuso), Caffè (Espresso), Marmellata di Fichi, Jean Pierre Fette Croccanti. Elevenses: Carrefour Bio Cialde di Riso e Soia, Noberasco Mandorle Sgusciate, Mister Nut Bacche di Goji, Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate , Milbona Yogurt Greco. Lunch: My Best Veggie Bio Organic Tofu, Primia Pesto senza Aglio, Pecorino, Primia Broccoli a Rosette Surgelati, Pomodori Ciliegini, Garofalo Mezze Maniche Rigate Integrali. Tea: Gran Pavesi Cracker Salati, Chiquita Banana, Esselunga Mele Golden, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. Dinner: Grezzo di Frantoio Olio Extravergine d'oliva, Conad Pane Rustico, Rio Mare Filetti di Tonno Sgocciolato, Caffè (Espresso), Patata Bollita, Polipo. Supper: Otto Chocolates Cioccolato Fondente Biologico 71%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanito-85's Weight History
|