Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 145.61g | Carbs: 172.27g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Борщ со Свининой, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Здравник Цикорий Растворимый. Dinner: Мороженое, Здравник Цикорий Растворимый, Кинза, Болгарский Перец, Шпинат, Гречка Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевое Мясо. Snacks/Other: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Банан, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|