Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1818 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 123.57g | Carbs: 186.58g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, La Pina Арахисовая Паста, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Овсяное Печенье, Чеснок, Свекла Вареная, Борщ со Свининой, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Мороженое. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Диа-Веста Соевый Фарш, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|