Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2013
|
87.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 99.68g | Carbs: 215.79g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Tost Pszenny (Piekarnia Domowa), Ketchup Pikantny, Balerinki Gotowany, Ser Gouda lub Edamski. Lunch: Miód, Borówka Amerykańska, FruVita Jogurt Naturalny 0%, Banany. Dinner: Masło, Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Sernik, Jabłko. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|