Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2013
|
56.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 56.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 114.07g | Carbs: 182.20g.
Breakfast: Каша Рисовая Молочная, Маслины, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Айран, Индейка, Простой Йогурт, Белый Рис. Dinner: Приготовленные Мидии, Арбуз, Простой Йогурт, Свеклы, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Черешня. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Housework - 25 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliagalkina's Weight History
|