Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 122.64g | Carbs: 222.83g.
Breakfast: Мороженое, Здравник Цикорий Растворимый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Магнит Банан, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Шпинат, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Dinner: Шаурма с Курицей. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|