|
Nach 2 Wochen Kroatien 🇭🇷 Urlaub mit Family und 0.0 auf Ernährung achten und 0 Sport das katastrophale Ergebnis 🤦🏽♂️🤦🏽♂️🤦🏽♂️ bei 28% bodyfat!!!
|
88 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 117.73g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Haferflocken, Alpro Kokosmilch. Dinner: Hähnchenkeule, Klebreis, Grillmeister Schweinenackensteak. Snacks/Other: Dr. Oetker Creme Pudding Garant Schokolade, Magnum Classic (86g). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|