|
Sedärja. Då var ju de milstolpen uppnådd. 😊 Tror dock jag sätter en ny målvikt för det finns mer att ta av.
|
64.9 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 65.09g | Carbs: 306.29g.
Breakfast: Philadelphia Vitlök och Örter, Eldorado Formbröd. Lunch: Arla Lättmjölk, BOB Hallonsylt, Vispgrädde, Vanliga Pannkakor. Dinner: Olivolja, Tomater, Eldorado Formbröd. Snacks/Other: Nestle Kitkat (20,7g), Rosévin, Sondey Jaffa Minis, Potatischips, Fazer Kina Puffar, Vattenmelon. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|