Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
83 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 135.36g | Carbs: 212.43g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тофу, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Магнит Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|