Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 53.49g | Carbs: 186.21g.
Lunch: Арахисовая Паста, Здравник Цикорий Растворимый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Аркада Имбирь Цукаты. Dinner: Соевый перец, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Шпинат, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Мороженое, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|