Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
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124.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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652 kcal
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Fat: 16.26g | Prot: 36.05g | Carbs: 90.85g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cookies Integrais Granola e Mel, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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Ricardo_Aranha's Weight History
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