Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 47.20g | Carbs: 157.92g.
Breakfast: Персики, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Роллы Филадельфия. Lunch: Yami Yami Суп Фо Бо. Dinner: Курага, Простоквашино Молоко 1,5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paris1234's Weight History
|