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27.3% bodyfat 🤦🏽♂️🤦🏽♂️🤦🏽♂️ es läuft gerade nicht gut und will sich gerade nicht so wie gewünscht einpendeln in die "richtige" Richtung..
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86.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1316 kcal
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Fat: 40.30g | Prot: 85.87g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Gekochtes Ei. Lunch: Kölln Haferflocken, Banane, Alpro Kokosmilch, All Stars HY-pro 85 Schoko. Dinner: Mangosaft, Honigbrot, Süßkartoffelpommes, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Aldi Rinder-Hüftsteak. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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 Comments
Hilft ja nichts, gib Gas!
12 Aug 20 by member: sternspucke
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Ja i know..Danke (erst mal 🇭🇷 Urlaub 😅)
12 Aug 20 by member: Diggaaa
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Ich in 🏴☠️ ach quatsch 😂 in 🇪🇦
Viel Spaß dir!
12 Aug 20 by member: sternspucke
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Dran bleiben....
Sterspucke hat mich auch motiviert....😂👍🏻💪🏻
12 Aug 20 by member: T1m3z
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13 Aug 20 by member: Diggaaa
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13 Aug 20 by member: T1m3z
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13 Aug 20 by member: *Skorpion-Queen*
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